いよいよ、インフルエンザの流行がみられるようになってきましたね[wp_emoji2 code=”d163″ alt=”たらーっ (汗)”]

学級閉鎖ではなく、学年閉鎖になっている学校も出てきたそうで･･･[wp_emoji2 code=”d162″ alt=”あせあせ (飛び散る汗)”]

うちの病児保育室にも、毎日必ず１名はインフルエンザのお預かりある状態になっています[wp_emoji2 code=”d142″ alt=”がく〜 (落胆した顔)”]

さて、風邪をひきにくくするには、もちろん手洗い・うがいの徹底は当然のことですが･･･

薄着を心掛け、寒さに強くなることも、風邪をひきにくい体をづくりに有効なんですよ[wp_emoji2 code=”d137″ alt=”揺れるハート”]

薄着によって自律神経の働きが活発になり、抵抗力が高まると言われています[wp_emoji2 code=”d146″ alt=”るんるん (音符)”]

幼稚園では、自分のクラスの子ども達に、極力暖房はつけない、外で遊ぶなど･･･

寒さに負けない体づくりを心掛けていました[wp_emoji2 code=”d151″ alt=”ひらめき”]

すると、他のクラスが風邪やインフルエンザで大量の欠席者が出ているなか、、

私のクラスだけお休み少なく、ゼロの日も多かったなんて経験もあります[wp_emoji2 code=”d140″ alt=”わーい (嬉しい顔)”]

ちなみに私の弟は、小学生の頃、１年中半袖で登校し、6年間風邪知らずでした[wp_emoji2 code=”d164″ alt=”ダッシュ (走り出すさま)”]

喘息がひどかったので、わざと母がそうしていたようです[wp_emoji2 code=”d151″ alt=”ひらめき”]

まぁ、半袖はやりすぎな気もしますが･･･そこは子どもに合わせましょう(笑)

風邪をひいているときも、無理に薄着をさせるのはやめてくださいね[wp_emoji2 code=”d088″ alt=”手 (パー)”]

一般的には、大人より１枚少なめに着せると良いかと思います[wp_emoji2 code=”d151″ alt=”ひらめき”]

子どもは活発に走り回るので、冬でもたくさん汗をかくんです[wp_emoji2 code=”d164″ alt=”ダッシュ (走り出すさま)”]

厚着をしていると汗がこもり、余計に風邪をひきやすくなるので気を付けてくださいね[wp_emoji2 code=”d150″ alt=”ぴかぴか (新しい)”]

また、急に薄着にすると風邪をひいてしまうので、徐々に体をならすようにしてください[wp_emoji2 code=”d254″ alt=”クローバー”]

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